Willkommen in deinem Breathing Space, deinem geschützten Raum für Breathwork, Embodiment und Nervensystemregulierung. Ich freue mich, dass du hierher gefunden hast und ich dich gemeinsam mit meinem Kompetenzteam ein Stück auf deinem Weg zurück zu dir selbst begleiten darf.

Die Atmung ist unsere direkte Verbindung zum Nervensystem - die Art, wie wir atmen beeinflusst unseren körperlichen, mentalen und emotionalen Zustand maßgeblich, denn unser autonomes Nervensystem ist die Steuerzentrale für sämtliche körperlichen, mentalen und emotionalen Vorgänge.

Viele Erkrankungen, Dysbalancen, toxische Beziehungen und dysfuktionale Glaubenssätze haben ihren Ursprung in einem dysregulierten Nervensystem. Das Wissen über diese Zusammenhänge ist in unserer Gesellschaft noch nicht weit verbreitet, daher leben die meisten Menschen mit dysfunktionalen Atemmustern, nicht beendeten Stresszyklen im Körper und unverarbeiteten Emotionen. Auf Dauer führt das zu Erkrankungen aller Art, von Autoimmunerkrankungen, Stressfolge-Symptomen wie Verdauungsbeschwerden, Schlafstörungen und Spannungen im Körper bis hin zu massiven Erkrankungen wie Diabetes und Krebs.

Breathing Space bietet dir einen geschützten Raum, um dir unter fachkundiger Anleitung genau das Wissen anzueignen, das du brauchst, um deinen Alltag Nervensystem-freundlicher zu gestalten und langfristig deine Lebensqualität zu erhöhen - und das mit Freude und Leichtigkeit.

Hier kannst du zu jeder Tageszeit und von überall aus Breath- & Bodywork praktizieren und lernen, wie du dein Nervensystem nachhaltig regulieren kannst und mehr Freude, Leichtigkeit und Qualität in alle Bereiche deines Lebens bringst.

Meine Gast Lehrerinnen und ich sind traumasensible, zertifizierte Breath Coaches, mit psychologischen, pädagogischem, therapeutischem oder medizinischem Hintergrund sowie langjähriger eigener Praxis und Erfahrung.

Neben Videos, Audios und Workbooks mit denen du rund um die Uhr praktizieren kannst, kannst du auch regelmäßig an Live Sessions und Master Classes zu unterschiedlichen Themen rund um Breathwork, Embodiment, Nervensystemregulierung und ganzheitliche Gesundheit teilnehmen.